Fitnhealthy

Keep calm and run fast.

 

Mardi, nouvelle vie ?

 

 

Mardi, nouvelle vie ?  food-300x199

Breakfast (8h15) : 1 pomelo – 1 yogurt 0%

Lunch (12h30) : Nouilles aux légumes et crevettes – 1 petit suisse chocolat – 1 pomme (petite) – 1 sachet de bonbons

Collation (17h00) : 1 pomme (petite) – 1 Twix

Dîner (19h30): Salade composée (laitue – concombre – masdam) – 1 fromage blanc vanille – 1 pomme – 2 petits pains

 

  • Vraiment une bonne journée, je me suis sentie plus sereine dès le matin, j’ai pris mon ptit dèj sans stress et bien motivée. Je suis allée au sport direct après, et là GENIAL ! J’en ai fait plus que d’habitude, hyper motivée, pleine d’entrain, j’ai bien transpiré et j’ai pris mon pied ! Je suis allée faire des courses après, moment critique s’il en est, mais tout a bien roulé. J’ai acheté ce dont j’avais besoin, j’ai flâné dans les rayons sans que cela déclenche je ne sais trop quoi chez moi. J’ai eu le loisir de tergiverser sur les produits de beauté et non pas les barres chocolatées ! Bref un moment vraiment agréable qui me redonne confiance en moi.


  • Le repas de midi et celui du soir ce sont bien passés, bon je n’arrive pas à me supprimer toutes les sucreries mais je ne pense pas que ce soit le but, l’important est que ça ne me lance pas sur un dérapage. J’apprends à écouter mon corps, à me connaitre et je préfère ouvrir un peu la valve tous les jours plutôt que cela devienne un torrent. Je lâche donc un peu de leste tout en me contrôlant, non je n’ai pas besoin de manger 3 paquets de bonbons ni 4 pommes en dessert. Il faut que je retrouve mes limites =)


  • Bilan ultra positif de la journée, je suis fière de moi, je suis bien, je suis détendue, j’ai mal nulle part, j’ai pu faire tout ce que j’avais à faire, la maladie n’a pas influencé ma journée, j’ai pris le dessus. Aujourd’hui j’ai été plus moi que boulimie et ça fait du bien !

 

Dans : Général
Par fitnhealthy
Le 9 avril 2013
A 22 h 49 min
Commentaires : 0
 
 

Fashion sportswear

Fashion sportswear  dans Mode sportive hmmontage-247x300

Faire du sport oui ! Mais pas à n’importe quel look.

 

J’aime bien être dans des vêtements jolis et adaptés. La tenue de Fitness n’est pas un luxe, d’une part évidemment, c’est plus joli mais c’est aussi plus pratique ! Les tee-shirts qui baillent lors des pompes ou les joggings qui tombent sont autant de petits désagréments qui gâchent une séance de sport.

 

Si certaines marques restent onéreuses, de plus en plus d’enseignes de prêt-à-porter proposent des collections de tenue de sport sympas à des prix abordables. C’est le cas de la célébrissime marque suédoise H&M.

 

Des vêtements basiques destinés notamment au fitness sont proposés avec des débardeurs à partir de 9,95€. Outre les débardeurs classiques, il y a des hauts avec brassière intégrée à moins de 25€ et avec des coloris vraiment sympas. Question bas, le choix n’est pas mal non plus, il y a des leggings très confortables qui descendent à mi-mollets bien pratiques pour la mi-saison ! La marque propose aussi des pantalons de jogging longs à moins de 20€. Et pour la saison estivale, jetez-vous sur les shorts pastels qui vous donneront une sacrée allure !

 

Les sous-vêtements sont également de bonne qualité avec dejolies brassières. Le maintien est très bien pour les poitrines de taille normale en revanche pour celles qui dépasse le bonnet B (j’aimerai bien !), je pense qu’un maintien de meilleure qualité est requis.

 

H&M offre aussi quelques habits spécialisé comme des maillots de bain une et deux pièces. Si le modèle est cool, il n’y a qu’un coloris donc c’est un peu dommage !

 

 

Allez jeter un œil : ICI !

Dans : Général,Mode sportive
Par fitnhealthy
Le 6 avril 2013
A 17 h 56 min
Commentaires : 0
 
 

Healthy Life

Healthy Life fit-300x168

Depuis plusieurs années je souffre de boulimie vomitive.

Après un séjour en clinique l’année dernière, je vais mieux, mais c’est pas encore le top.

Pour me motiver, et m’aider dans ma guérison, mais aussi aider les autres, j’ai décidé de tenir ce blog. 

J’y raconterai mes victoires (nombreuses !) et mes échecs (lesquels ? ). 

Dans tous les cas, je vais me montrer la plus sincère possible, être honnête avec moi-même ! 

Mon crédo : manger sain et courir beaucoup, une vie équilibrée ! 

 

Dans : Général
Par fitnhealthy
Le 4 avril 2013
A 20 h 16 min
Commentaires :1
 
 
 

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